• Psychotherapie umfasst die Behandlung der Seele und seelischer Probleme. 
• Psychotherapie kann helfen bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Dazu zählen psychische Störungen wie Ängste, Depressionen, Essstörungen und Zwänge. 
• Psychotherapie wird außerdem bei psychosomatischen Störungen angewandt. So werden psychologische Behandlungsmethoden oft begleitend zu medizinischen Maßnahmen und bei organischen Beschwerden eingesetzt, z.B. bei chronischen Erkrankungen, Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen.

 

Mein methodischer Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Therapieform gehört zu den am besten erforschten und am häufigsten angewandten psychotherapeutischen Verfahren. In einer Reihe von Wirksamkeitsstudien zeigten sich positive Ergebnisse. Die kognitive Verhaltenstherapie zählt daher zu den drei in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Richtlinienverfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen.

http://www.bdp-verband.de/psychologie/glossar/kognitive.shtml

http://www.palverlag.de/Kognit.-Verhaltenstherapie.html

 

Darüber hinaus arbeite ich mit systemischen, ressourcen- und lösungsorientierten Methoden. 

http://www.bdp-verband.de/psychologie/glossar/systemische.shtml

http://de.wikipedia.org/wiki/Lösungsorientierte_Kurztherapie

http://de.wikipedia.org/wiki/Lösungsorientierter_Ansatz

 

Hinzu kommen Vorgehensweisen der Körperpsychotherapie. Schwerpunkt ist dabei Core Evolution, eine von der deutschen Gesellschaft für Körperpsychotherapie anerkannte integrative Form der Körperpsychotherapie.

http://www.koerperpsychotherapie-dgk.de/

http://www.coreevolution.com/

 

Bei Bedarf wende ich außerdem hypnotherapeutische und achtsamkeitsbasierte Imaginations- und Entspannungsverfahren (mindfulness-based stress reduction, mbsr) an und vermittle Techniken der Progressiven Muskelentspannung sowie Autogenes Training. 

http://www.mbsr-verband.org/was-ist-mbsr.html

http://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion

http://www.dgh-hypnose.de/hypnose-und-hypnotherapie.html

 

Am Beginn der Therapie steht zunächst ein Vorgespräch. Dies dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie bekommen Gelegenheit, sich ein erstes Bild von mir und meiner Arbeitsweise zu machen. Gleichzeitig lege ich großen Wert darauf, von meiner Seite aus Ihr Anliegen und Ihre Sichtweisen umfassend nachzuvollziehen. 

Auf der Grundlage unserer ersten Sitzungen und der von Ihnen genannten Ziele entwickele ich mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Therapieplan.